Kuva: Fotolia
Tutkimus: hyvät yöunet tekevät naisesta älykkäämmän
Miehillä tilanne on toinen.
Tiedämme, ettemme ole tuottavaisimpia lyhyiden yöunien jälkeen. Tuore tutkimus osoittaa, että hyvät yöunet tekevät naisista myös älykkäämpiä.
Max Planck -instituutin tutkimukseen osallistui 160 ihmistä, joiden aivokapasiteettia mitattiin unien jälkeen. Hyvät yöunet selvästi nostivat naisten aivokapasiteettia. Miehet sen sijaan hyötyivät enemmän lyhyemmistä tehotorkuista pitkin päivää.
Tulokset olivat linjassa Loughboroughin yliopiston ja Sleep Researchin vanhemman tutkimuksen kanssa. Siinä todettiin, että naiset tarvivat miehiä enemmän unta, sillä heidän aivonsa ovat monimutkaisemmat.
Lähde:
Lue myös: Unohteletko helposti asioita? Aivosi tekevät vain työtään
Lue myös: Kärsitkö nukahtamisvaikeuksista? 11 tavallista ruokaa, jotka parantavat yöunesi laatua
