Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Eikö uni tule? Kokeile niksiä, joka rentouttaa sinut minuuteissa
    Pieni mielikuvaharjoitus auttaa aivoja unohtamaan päivän kiireen.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Älä anna helteen pilata yöunia - ammattilaisten vinkeillä nukut paremmin
    Muun muassa tulisen ruoan syöminen noin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa nukkumaan paremmin.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Hämmentävä jääpalaniksi viilentää kehon helteellä ja auttaa nukkumaan paremmin
    Jääpalojen sijoittaminen kehon oikeisiin kohtiin helpottaa kuumuudessa kärvistelevää.
    Ilmiöt noin kuukausi sitten
    Helatorstain herkkupöytä!
    Novan Aamussa tutustutaan Akin herkkiin aisteihin ja Kuukan logiikkaan. Minna on törmännyt kauppareissullaan järkytykseen ja Aki saa kuulijoilta diagnoosin itsestään.
    Radio Novan Aamu 3 kuukautta sitten
    Helpota lapsesi nukahtamista illalla - vinkit, jotka jokaisen vanhemman tulisi tietää
    Varsinkin päiväkoti- ja kouluikäisten lasten kanssa nukkumaanmenosta voi tulla vaikeaa älylaitteiden käyttämisen myötä.
    Koti 5 kuukautta sitten
    Häiritseekö tukkoinen nenä yöunta? Jatkuva niistäminen voi vain pahentaa ongelmaa
    Niistäminen ei ole parhain ratkaisu tukkoisen olon helpottamiseen.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Missä asennossa sinä nukut? Asentoja esittelevästä kuvasta tuli nettihitti
    Jokaisella meistä on asento, jossa mieluiten nukumme.
    Ilmiöt 7 kuukautta sitten
    Nuku paremmin: 6 askelta kohti syvää ja laadukasta unta
    Korjaat unirytmiäsi parhaiten, kun teet pieniä muutoksia kerrallaan.
    Terveys ja hyvinvointi 7 kuukautta sitten
    Pettääkö kumppani sinua painajaisissasi? Asiantuntija kertoo, mitä unet oikeasti merkitsevät
    Unen aikana saatamme oivaltaa myös jotain uutta mieltä painavasta tilanteesta.
    Suhteet 10 kuukautta sitten
    Ihminen syö vuosittain kahdeksan hämähäkkiä nukkuessaan - 5 unimyyttiä, jotka eivät pidä paikkansa
    Nukkumiseen ja uneen liittyy edelleen harhaluuloja.
    Terveys ja hyvinvointi 10 kuukautta sitten
    Teetkö vuorotyötä? Tärkein asia, jolla autat elimistöäsi palautumaan jatkuvasta koetuksesta
    Miten yövuorolaisen kannattaa ajoittaa unensa? Unilääkärin vastaus on yksinkertainen.
    Terveys ja hyvinvointi 11 kuukautta sitten
    Kolme yllättävän helppoa tapaa saada unen päästä kiinni - oletko kuullut rakon tuplatyhjennyksestä?
    Tuore kirja pureutuu erilaisiin menetelmiin, jotka auttavat nukahtamaan.
    Terveys ja hyvinvointi 11 kuukautta sitten
    Kuinka myöhään illalla kahvia voi juoda, etteivät yöunet mene pilalle? Tutkimus selvitti
    Jotkut välttelevät kahvin juomista illalla, sillä uskovat kofeiinin vievän yöunet. Pelko saattaa olla turha, väittävät tutkijat.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Näetkö eroottisia unia? Seksiunet ovat yleisempiä kuin koskaan yllättävästä syystä
    Yleinen asenneilmapiiri seksiä ja seksuaalisuutta kohtaan voi osaltaan vaikuttaa siihen, miten hyvin eroottiset unet jäävät mieleen.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Oletko illanvirkku? Tutkijat selvittivät keinon, jolla muutut aamuvirkuksi kolmessa viikossa
    Kahden yliopiston tutkijat ovat selvittäneet toimivimmat keinot muuttaa omaa ilta- ja aamurytmiään.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Eikö uni tule? Hypnoterapeutti opastaa helpon harjoituksen, josta on apua
    Nukahtaminen tuottaa monelle toisinaan vaikeuksia, mutta vaivaan voi löytyä apu helposta harjoitteesta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Lataa lisää