Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    HS: Tutkimus osoittaa, kuinka monta tuntia unta yössä vaalii aivojen terveyttä tehokkaimmin
    Aivojen tiedonkäsittelyä voivat heikentää sekä liian pitkät että lyhyt unet.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Kuinka saada nukuttua makoisasti myös lämpimällä ilmalla? Ota 5 neuvoa käyttöön
    Helteet verottavat monen yönia.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    MTV: Nukutko usein kyljellään? Fysioterapeutti näyttää, kuinka löytää oikeaoppinen asento
    Fysioterapeutti Tommi Närvänen kertoo, mitä asennossa kannattaa ottaa huomioon.
    Terveys ja hyvinvointi 2 kuukautta sitten
    Kuinka monta tuntia unta on aikuiselle tarpeeksi? Vastaus on selkeä
    Säännöllinen unirytmi auttaa nukkumaan tarpeeksi.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Nukahtamisen 15 minuutin kultainen sääntö - tutkimuksessa todettiin tehokkain tapa päästä höyhensaarille
    Nukahtamista voi omalla toiminnallaan helpottaa tai hankaloittaa.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Jumissa studiossa – ”Päästäkää meidät pois!”
    Radio Novan Iltapäivässä jäätiin studioon jumiin lukkojen taakse – Mitkä oli ensimmäiset ajatukset lukkojen takana ja kuka oli tämän kaiken takana? Kaverin puolesta kyselen -osioissa autetaan Jennaa, jonka kaveri ei osaa sanoa KYLLÄ! Työpaikalla nukkuminen ja all-day breakfast puhuttavat myös. Mitä tarkoittaa, kun lähdetään vetämään Seborgat? Kuuntele Radio Novan Iltapäivän parhaat TÄSTÄ.
    Radio Novan Iltapäivä 5 kuukautta sitten
    Nukutko valot päällä? Uusi tutkimus paljastaa, miksi se saattaa olla terveydelle haitallista
    Asiantuntija antaa myös vinkkejä, millaista yövaloa tulisi tarpeen vaatiessa käyttää.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Tiedätkö millainen liikunta parantaa unenlaatua eniten? Lajeissa selkeä ero
    Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Heräiletkö jatkuvasti keskellä yötä? Ilmiön takana voi piillä monta syytä
    Yksittäinen herääminen silloin tällöin ei todennäköisesti kerro mistään vakavammasta.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Oletko paatunut torkuttaja? 3 tehokasta niksiä, joilla pääset tavasta eroon
    Sänky tuntuu usein aamulla erityisen kutsuvalta.
    Terveys ja hyvinvointi 7 kuukautta sitten
    Miten saada unirytmi käännettyä loman jälkeen? Vinkit sekä yksi asia, jota on ehdottomasti vältettävä
    Unirytmi voi käännähtää väärään suuntaan jo parissa yössä.
    Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten
    Radio Novan Päivän Hyvän olon viikko: Miikka Peltomaa
    Radio Novan Päivässä vietetään hyvän olon viikkoa, ja viikon viimeisenä aiheena käsitellään unen merkitystä. Niina Backmanin haastattelussa lääkäri Miikka Peltomaa.
    Radio Novan Päivä 11 kuukautta sitten
    Jääpalaniksi viilentää kehon helteellä ja auttaa nukkumaan paremmin
    Jääpalojen sijoittaminen kehon oikeisiin kohtiin helpottaa kuumuudessa kärvistelevää.
    Koti noin vuosi sitten
    Älä anna helteen pilata yöunia - ammattilaisten vinkeillä nukut paremmin
    Muun muassa tulisen ruoan syöminen noin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa nukkumaan paremmin.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Nukutko makuuhuoneen ovi auki? Tutkimus kertoo, miksi niin ei kannattaisi tehdä
    Varsinkin Yhdysvalloissa kampanjoidaan, jotta ihmiset nukkuisivat ovi kiinni.
    Koti noin vuosi sitten
    Kärsitkö univajeesta? Viraalihitiksi noussut testi paljastaa
    Lääkäri Karan Rajin julkaisema TikTok-video on kerännyt miljoonia katselukertoja.
    Ilmiöt noin vuosi sitten
    Lataa lisää