Myös liian pitkät yöunet voivat koitua terveydelle haitallisiksi.
Terveys ja hyvinvointi
27 päivää sitten
Radio Novan Aamussa "ekat kerrat" ovat muuttaneet muotoaan. Minnan unet ovat jääneet vähäisiksi ja Aki on "kova" poika käymään museoissa. Studiossa pidettiin myös puhe tasa-arvolle ja kuultiin Eskon kuulumiset illan kymmenen tunnin kävelyä varten. Kuuntele Jälki-istunto tästä!
Radio Novan Aamu
3 kuukautta sitten
Melatoniini ei auta, jos olosuhteet nukkumiselle ovat muutenkin pielessä.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Joskus asiaa joutuu selvittämään lääkärissä asti.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Aivojen tiedonkäsittelyä voivat heikentää sekä liian pitkät että lyhyt unet.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Helteet verottavat monen yönia.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Fysioterapeutti Tommi Närvänen kertoo, mitä asennossa kannattaa ottaa huomioon.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Säännöllinen unirytmi auttaa nukkumaan tarpeeksi.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Nukahtamista voi omalla toiminnallaan helpottaa tai hankaloittaa.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Radio Novan Iltapäivässä jäätiin studioon jumiin lukkojen taakse – Mitkä oli ensimmäiset ajatukset lukkojen takana ja kuka oli tämän kaiken takana? Kaverin puolesta kyselen -osioissa autetaan Jennaa, jonka kaveri ei osaa sanoa KYLLÄ! Työpaikalla nukkuminen ja all-day breakfast puhuttavat myös. Mitä tarkoittaa, kun lähdetään vetämään Seborgat? Kuuntele Radio Novan Iltapäivän parhaat TÄSTÄ.
Radio Novan Iltapäivä
8 kuukautta sitten
Asiantuntija antaa myös vinkkejä, millaista yövaloa tulisi tarpeen vaatiessa käyttää.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Yksittäinen herääminen silloin tällöin ei todennäköisesti kerro mistään vakavammasta.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Sänky tuntuu usein aamulla erityisen kutsuvalta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Unirytmi voi käännähtää väärään suuntaan jo parissa yössä.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Radio Novan Päivässä vietetään hyvän olon viikkoa, ja viikon viimeisenä aiheena käsitellään unen merkitystä. Niina Backmanin haastattelussa lääkäri Miikka Peltomaa.
Radio Novan Päivä
noin vuosi sitten