Uusimmat
Pistoolikyykky vaatii voiman lisäksi myös hyvää kehonhallintaa.
Terveys ja hyvinvointi
2 päivää sitten
Treenissä vastukseksi riittää kehonpaino mutta voit halutessasi käyttää apuna esimerkiksi kahvakuulaa.
Terveys ja hyvinvointi
5 päivää sitten
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
7 päivää sitten
Tarvitset avuksesi vain käsipainot tai vaikkapa kaksi täytettyä vesipulloa.
Terveys ja hyvinvointi
9 päivää sitten
Selkäreppu tai matkalaukku toimivat yllättävänä apuna kotitreenissä.
Terveys ja hyvinvointi
21 päivää sitten
Erilaisten virusten selviäminen pinnoilla riippuu pintamateriaalista sekä olosuhteista.
Terveys ja hyvinvointi
22 päivää sitten
Iltaisin tehdyt venytykset saavat myös mielen rauhoittumaan.
Terveys ja hyvinvointi
23 päivää sitten
Voimistelijan julkaisema tehotreeni sisältää vain neljä liikettä - kehittää voiman lisäksi notkeutta
Samantha Peszekin treeni keskittyy keskivartalon lihaksiin.
Terveys ja hyvinvointi
28 päivää sitten