Uusimmat

"Ihminen on juuri niin vanha kuin kokee olevansa", mies kertoo.
Jotta treeniteho olisi mahdollisimman korkealla, rasvaisten ruokien syömistä juuri ennen suorituksen alkua olisi hyvä välttää.
Määrä on sellainen, ettei moni todellakaan syö tämän suosituksen mukaan.
Myös ahdistuneisuus altistaa aamuiselle pahoinvoinnille.
Muutaman kilon pudottaminen ei aina vaadi tiukalle dieetille ryhtymistä.
Joulun lähestyessä monen kalenteri täyttyy niin töissä kuin vapaallakin. Jotta et olisi jouluna väsynyt ja stressaantunut, on syytä muistaa huolehtia hyvinvoinnistaan.
Jokainen irtonainen karkki tai mehulasillinen päivän aikana tuovat kaloreita.
Monella jouluun kuuluu myös herkuttelu, mutta kaikessa on hyvä muistaa kohtuus.