Hikoilu voi johtaa äärimmäisissä tilanteissa nestehukkaan, joten mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän kannattaa tankata vettä treenin aikana ja sen jälkeen.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Vatsarasvasta eroon pääseminen voi tuntua mahdottomalta, mutta siihenkin on omat niksit.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Viiden sekunnin sääntö ja proteiinin määrän lisääminen auttavat pitämään herkkuhimot kurissa.
Terveys ja hyvinvointi
25 päivää sitten
Entinen huippumalli kertoi, kuinka naiset voisivat helposti saada kroppansa rantakuntoon.
Viihde
29 päivää sitten
Plusmissi Marjaana Lehtinen kohtasi rajuja kommentteja ja ikävää kohtelua ollessaan ylipainoinen. Kun painoa putosi 80 kiloa, myös huutelu loppui.
Viihde
noin kuukausi sitten
Esimerkiksi hyvät yöunet ja riittävä kuidun määrä ruokavaliossa edistävät painon putoamista.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Betsy Ayala laihdutti lähes 50 kiloa, kun hän sai tietää miehensä pettäneen häntä.
Ilmiöt
noin kuukausi sitten
Kun syöt herkkuja, yhdistä mukaan myös terveellistä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Esimerkiksi liian tiukka dieetti ja rasvojen karsiminen pois ruokavaliosta hidastavat painon putoamista.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Pätkäpaasto ei sovi kaikille.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Nainen kertoi olleensa surullinen ja masentunut painavimmillaan.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Myös dieetillä ollessa elimistö tarvitsee hiilihydraatteja sekä hyviä rasvoja.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Jessica Valitutto painoi pahimmillaan 152 kiloa.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Esimerkiksi Khoé Kardashian ja Adele ovat laihtuneet hurjasti.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Noin 80-90 prosentilla naisista on selluliittia ja se on täysin normaalia.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Kaikista tehokkain tapa laihtua on liikkua ja syödä oikein. Oikotietä - ainakaan pitkä-aikaiseen - onneen ei ole.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten