Kärsitkö iltapäiväväsymyksestä? Kokeile näitä temppuja.
Janne Virtasen vieraana oli Helsingin hiippakunnan piispa Teemu Laajasalo. Miten kriisien keskellä jaksetaan ja mistä hakea voimaa jaksamiseen päivä toisensa jälkeen? Kuuntele Janne ja Teemun keskustelu kokonaisuudessaan tästä!
Janne Virtasen vieraana oli Sekasin -chatin tiimipäällikkö Miguel Reyes. Miten nuorta voisi auttaa jaksamaan etäkoulussa paremmin ja mitä nuoret tuovat esille näinä aikona? Kuuntele Janne ja Miguelin keskustelu kokonaisuudessaan tästä!
Kesäloma alkaa suurimmalla osalla suomalaisista olla jo takana päin. Jos töihinpaluu ahdistaa, kannattaa omia stressitasoja tarkkailla.
Mieti omaa käytöstäsi ja sitä, miten itse voit vaikuttaa työsi mielekkyyteen.
Muistathan juoda tarpeeksi vettä?
Kevät on monelle stressaavaa aikaa muun muassa kasaantuvien työkiireiden vuoksi. Apu parempaan oloon voi kuitenkin löytyä horoskoopista.
Pimeimmän vuodenajan yli jaksaa, kun kiinnittää huomiota tiettyihin asioihin.