Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Akin ja Minnan viettäessa syyslomaa studion valtaa Radio Novan Siestafiesta ja Esko Eerikäinen. Eskon mukana juontamassa oli tänään Piritta "la Señorita" Hagman. Puheenaiheeksi nousi Eskon kaveri, joka ekaa kertaa asuu yksin ja Sanna Marinin asu sekä kansainvälinen tyttöjen päivä. Kävihän studiossa myös tuottaja Parta-Markus, kuuntele parhaat palat tästä.
Radio Novan Aamu
5 kuukautta sitten
Lenkkeilijän on hyvä kiinnittää huomiota lonkkien liikkuvuuteen.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Uuteen viikkoon haettiin vauhtia vesijuoksusta sekä treenin jälkeisestä pullasta. Oman iän muistaminen aiheutti hieman harmaita hiuksia -samoin nolot tilanteet asiakaspalvelussa. Mutta onko Anssin vaimo syystäkin mustasukkainen Jennifer Anistonista??
Radio Novan Iltapäivä
noin vuosi sitten
Jotta treeni kulkisi hyvin, kannattaa eväät olla kohdallaan.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Mäkijuoksu on tehokas treenimuoto, joka nostaa hien pintaan nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Rantalomalla löytyy täydelliset puitteet tehokkaaseen rasvanpolttoon.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tuoreessa tutkimuksessa vertailtiin eri liikuntamuotojen hyötyjä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Lukas Bates päätti osallistua puolimaratonille ikoniseksi maamerkiksi pukeutuneena.
Ilmiöt
yli 2 vuotta sitten
Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Rauhallisempi kävelylenkki on lempeä vaihtoehto nivelillesi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Ai ettien että! Minnan älylaukku oli ratkaissut kinkkisen pulmapelin. Valmistuuko mummotunneli Tallinnaan Kuukan eläkepäiviin mennessä? Epärehellinen puhelin saattaa seurata sinuakin, vaikka juoksisit hangessa villasukilla... Torstaiaamun koosteen kimppuun linkistä
Radio Novan Aamu
yli 3 vuotta sitten
Toiselle toimi parhaiten juoksu, kun taas toinen vannoo sisäpyöräilyn nimeen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Moni ei välttämättä tunne Michelle Jennekenin tarinaa.
Ilmiöt
yli 3 vuotta sitten
Minuuttien tehotreeni on verrattavissa 30 minuutin kuntosalitreeniin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
BBC pyysi tavallisia ihmisiä juoksemaan samaa vauhtia kuin 5000 metrin huippujuoksija Mo Farah.
Urheilu
yli 3 vuotta sitten