Terveelliseksi mielletyt ruoka-aineet voivat sisältää yllättävän paljon energiaa.
Nainen pidättäytyi neljä viikkoa sokerisista herkuista työpaikallaan.
Paahdetut kikherneet voivat toimia tehokkaasti sipsihimon taltuttajana.
Muun muassa hedelmälohko ja maapähkinävoi on erinomainen yhdistelmä.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.
Esimerkiksi parapähkinät kannattaa sisällyttää ruokavalioon.
Maitotuotteet saattavatkin olla terveellisempiä kuin ajattelemme.
Harvardin lääketieteen professori varoittaa trendiöljyn vaaroista.
Esimerkiksi myskikurpitsa on oiva valinta perunan tilalle.
Kun syöt herkkuja, yhdistä mukaan myös terveellistä.
Terveellistä ruokavaliota tavoitteleva henkilö sortuu usein syömään samoja ruokia uudelleen ja uudelleen.
Amanda Meixnerin kuvat todella puhuttelevat.
Jos treenaat liikaa, et syö tarpeeksi tai molempia, vahingoitat vain kroppaasi.
Esimerkiksi hummusta ei kannata nauttia pientä nokaretta enempää.
Moni käyttää kukkakaalista esimerkiksi vain kukinnon.
Rachel Lortonin Instagram-kuvat ovat ihastuttaneet tuhansia ihmisiä.