Olo voi olla pettynyt, jos motivaatio tuntuu aina lopahtavan.
Etukäteen on hyvä miettiä esimerkiksi se, millaisia vastoinkäymisiä mahdollisesti tulet kohtaamaan ja kuinka selviät niistä.
Jos et kärsi painosta johtuvista terveysongelmista on mahdollista, että kehosi on hakeutunut jo luonnolliseen ihannepainoonsa.
Esimerkiksi ruuan runsas maustaminen ja selkeiden päämäärien asettaminen voivat nopeuttaa tavoitteiden saavuttamista.
Novan aamuääni Tuomas Rajala on asettanut ystävänsä kanssa kovat panokset tälle keväälle. Toukokuun loppuun mennessä olisi tiputettava kymmenen kiloa painoa ja vaa’an tulisi näyttää samaa lukua myös vuoden kuluttua.