Tehotreenissä vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Treeniliikkeitä voi suorittaa oman kunnon mukaan kaksi tai kolme kierrosta.
Kehonpainotreenin voi yhdistää kävelylenkkiin tai tehdä harjoitteet heti lenkin jälkeen.
Kehonpainotreeniin et tarvitse ylimääräisiä apuvälineitä.
Treeni toteutetaan 30 sekunnin jaksoissa.
Lyhyetkin treenit säännöllisesti tehtynä takaavat tuloksia.
Naisilla esimerkiksi kilpirauhasen liikatoiminta on yksi yleisimmistä syistä.
Parasta on, että tähän treeniin riittää pieni tila kotoa.
Dieetillä on hyvä kiinnittää huomiota siihen, kuinka se vaikuttaa ihmissuhteisiisi ja henkiseen hyvinvointiisi.
Elokuva julkaistaan 1. marraskuuta.
Anthony Bayer teki suuren elämänmuutoksen, joka huomattiin myös hänen ympärillään.
Ilta-Sanomien teettämään kyselyyn osallistui yli 7000 suomalaista.
Tess Holliday ei omasta mielestään kannusta ketään ylipainoisuuteen.
Painonnosto on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen laji jokaiselle liikunnasta kiinnostuneelle, sillä siitä löytyy yllättävän paljon erilaisia hyötyjä.
Angelina Duplisea ajautui väittelyyn brittijuontaja Piers Morganin kanssa siitä, tuleeko mediassa näyttää sairaalloisen lihavia ihmisiä positiivisessa valossa.
Vanhempi pystyy vaikuttamaan merkittävästi siihen, miten lapset kokevat oman kehonsa.