Kymmenen minuutin aikana venytyksiä toistetaan yhteensä kaksi kierrosta.
Terveys ja hyvinvointi
22 päivää sitten
Fysioterapeutti vinkkaa lintu-koira -liikkeestä, joka lämmittää selän ja keskivartalon lihaksia tehokkaasti.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Naapuri löysi Jaken keittiön lattialta. Ja onneksi niin, sillä muuten Jake saattaisi olla kuollut.
Ilmiöt
2 kuukautta sitten
Säännöllinen venyttely ehkäisee myös lihaskipuja.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Jokainen tietää, että riittävä veden juonti on tärkeää, mutta mitä kaikkea voikaan seurata liian vähäisestä veden nauttimisesta?
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Myös runsas kofeiinin kulutus voi altistaa rintojen särylle.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Tapaus on äärimmäisen harvinainen.
Ilmiöt
11 kuukautta sitten
Enemmän ja kovempaa ei aina ole parempi. Toisinaan keho nauttii rauhallisesta huollosta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Esimerkiksi stressi ja ahdistus voivat oireilla myös vatsavaivoina.
Terveys ja hyvinvointi
12 kuukautta sitten
Kevyt liikunta lievittää kipuja ja rentouttaa kroppaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Esimerkiksi rankka treeni tai liian painavan laukun kantaminen voivat saada aikaan sen, että rinnat kipeytyvät.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jos päänsärky iskee, voi apu löytyä muualtakin kuin pilleripurkista.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Sikiöasennossa nukkuminen vähentää painetta vatsan alueelta, joka puolestaan voi lievittää kuukautiskipuja.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Lääkärit kertovat, mitä oireita ei kannata sivuuttaa selkäkivuissa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jos päätä särkee ja hartiat ovat jumissa, kannattaa ottaa pieni tauko veryttelyhetkelle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Saatat huomaamattasi suosia toista puolta kehossasi, ja kun tämä korjataan, saattavat krooniset kivut kiropraktikko Rudy Gerhmanin mukaan helpottua.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten