Fysioterapeutti vinkkaa lintu-koira -liikkeestä, joka lämmittää selän ja keskivartalon lihaksia tehokkaasti.
Somessa kiertävältä ohjevideolta käy ilmi myös se, millä tavalla muut pohjustustuotteet tulisi levittää, jotta lopputulos on mahdollisimman raikas.
Valmentaja julkaisi ohjevideon, jossa esittelee viisi lempeää, polvia hellivää venytystä.
Kymmenen minuutin aikana venytyksiä toistetaan yhteensä kaksi kierrosta.
Asiantuntijat muistuttavat myös, että vatsallaan nukkuminen on huonoin mahdollinen asento niskakipuiselle.
Jo pelkkä poskipuna saattaa tehdä ihmeitä ulkomuodolle ja omalle fiilikselle.
Lempeät venytykset lievittävät turvotusta ja hellivät ruuansulatuselimistön toimintaa.
Asiantuntija kertoo Helsingin Sanomissa, että yleinen tapa vetää kengät jalkaan nauhat valmiiksi solmittuna voi johtaa kantapääkipuun.
Radio Novan Aamussa käy ilmi ettei Minna ole ikinä ollut bingossa ja Aki on aivan scheissena. Aki tuntee Beverly hillsinsä läpikotaisin ja tuottaja PartaMarkus on ilmeisesti todella väsynyt, kuuntele parhaat palat tästä!
Kymmenen minuutin aikana venytyksiä toistetaan yhteensä kaksi kierrosta.
Fysioterapeutti vinkkaa lintu-koira -liikkeestä, joka lämmittää selän ja keskivartalon lihaksia tehokkaasti.
Naapuri löysi Jaken keittiön lattialta. Ja onneksi niin, sillä muuten Jake saattaisi olla kuollut.
Säännöllinen venyttely ehkäisee myös lihaskipuja.
Jokainen tietää, että riittävä veden juonti on tärkeää, mutta mitä kaikkea voikaan seurata liian vähäisestä veden nauttimisesta?
Myös runsas kofeiinin kulutus voi altistaa rintojen särylle.
Tapaus on äärimmäisen harvinainen.