Koronavirus aiheutta huolta, mutta on tärkeää pitää kiinni myös omasta henkisestä hyvinvoinnistaan.
Ilmiöt
12 kuukautta sitten
Ilmastoahdistuksen kokeminen on kasvanut viime vuosina. Asiantuntija neuvoo kuusi keinoa, joilla olotilaa voi helpottaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Hyvönen turvautui tuskassa myös päihteisiin.
Podcast
noin vuosi sitten
Hollannissa on kehitetty uusi keino ahdistuksen ja stressin lieventämiseen.
Viihde
noin vuosi sitten
Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Esimerkiksi neulominen ja kodin järjesteleminen rentouttavat mieltä nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jatkuvan uutisvirran keskellä oleminen voi lisätä toivottomuuden tunnetta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Anssin tuskaan voi moni samaistua, mutta onko se enää kuitenkaan niin ahdistavaa? Kuuntele koko pätkä tästä!
Radio Novan Iltapäivä
noin vuosi sitten
Jos stressi on jatkunut jo pitkään, ikävää oloa ei tulisi jättää huomioimatta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Rakkauden löytämisen sijaan treffeillä käyminen voi aiheuttaa myös kolauksen itsetuntoon.
Suhteet
yli 2 vuotta sitten
Vain-sanan käyttö on kyseenalaista asiantuntijoiden mielestä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Jos olo on stressaantunut, kannattaa pienelle rauhoittumiselle ottaa aikaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Pahimman pelkääminen ja itsensä jatkuva moittiminen ovat ahdistuksesta kärsivälle tuttuja ajatuksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Ahdistus voi saada verenpaineen kohoamaan ja laskea vastustuskykyä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Ahdistuksen ollessa pahimmillaan on hyvä opetella lohduttamaan itse itseään.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten