Monille loma voi olla omalla tavallaan myös hyvin stressaavaa aikaa.
Novan Iltapäivässä Roopea vaivaa someahdistus ja Suvilla erikoinen harrastus asuntojen parissa.
Odotettu ja mukavakin muutos vaatii sopeutumista.
Monille loma voi olla omalla tavallaan myös hyvin stressaavaa aikaa.
Reynolds on kärsinyt koko elämänsä ahdistuksesta ja halusi puhua mielenterveydestä sosiaalisessa mediassa.
Etätyö on jatkunut monilla työpaikoilla niin pitkään, että lemmikkikoirat ovat jo ehtineet omaksua uuden elämäntavan, jossa perheenjäsenet ovat aina kotona. Asiantuntija kertoo, kuinka totutat koirasi yksinoloon.
Koronavirus aiheutta huolta, mutta on tärkeää pitää kiinni myös omasta henkisestä hyvinvoinnistaan.
Ilmastoahdistuksen kokeminen on kasvanut viime vuosina. Asiantuntija neuvoo kuusi keinoa, joilla olotilaa voi helpottaa.
Hyvönen turvautui tuskassa myös päihteisiin.
Hollannissa on kehitetty uusi keino ahdistuksen ja stressin lieventämiseen.
Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
Esimerkiksi neulominen ja kodin järjesteleminen rentouttavat mieltä nopeasti.
Yllättävää kyllä, nestehukka voi aiheuttaa vessahädän tunnetta.
Jatkuvan uutisvirran keskellä oleminen voi lisätä toivottomuuden tunnetta.
Anssin tuskaan voi moni samaistua, mutta onko se enää kuitenkaan niin ahdistavaa? Kuuntele koko pätkä tästä!
Jos stressi on jatkunut jo pitkään, ikävää oloa ei tulisi jättää huomioimatta.