Kuva: Shutterstock
Sana, jota ei tulisi koskaan sanoa masentuneelle tai ahdistuneelle henkilölle – katso ja vältä
Vain-sanan käyttö on kyseenalaista asiantuntijoiden mielestä.
Kuvittele itsesi hetkeksi mahdollisimman surulliseksi ja masentuneeksi. Pelkästään sängystä ylös nouseminen tuntuu maailmanlopulta ja yrität kaikkesi, jotta saisit päivän rullaamaan ja ehkä pääset jopa töihin asti. Seuraavaksi kuvittele hyvää tarkoittava ystäväsi tarjoamaan neuvoja siihen, kuinka voisit helpottaa arkeasi:
”Miksi et vain liiku?” tai ”Vedä vain muutama syvä hengenveto ja rauhoitu”.
Nämä lauseet voivat tuntua sinusta harmittomilta, mutta ne voivat Huffington Post -julkaisun kirjoittaman artikkelin mukaan tehdä paljon vahinkoa. Sana ”vain” merkitsee, että mainitsemasi tehtävä tai käytös, kuten liikunta tai rentoutuminen, ovat helppoja. Todellisuudessa ne ovat kaikkea muuta, ainakin asiantuntijoiden mukaan.
-Ahdistus- tai mielenterveyshäiriöistä kärsiville henkilöille arkiset tehtävät, jotka vaikuttavat muiden mielestä helpoilta, voivat olla todella haastavia, asiantuntija Elizabeth Duval kommentoi, kehottaen välttämään sanaa ”vain” keskusteluissa.
Tärkeää on, että et koskaan tarjoaisi neuvoja. Sen sijaan tukesi on korvaamatonta.
Lähde: Huffington Post
Lue myös: Psykologi opastaa: 3 keinoa rauhoittaa oloa kiireen keskellä
Lue myös: 100-vuotias jakaa pitkän elämänsä salaisuuden - "Sanokoot tohtorit mitä tahansa"
