Kuva: Shutterstock

Puhdas kieli ehkäisee pahanhajuista hengitystä: Ota talteen ohjeet, kuinka kieli puhdistetaan

08.12.2019 11:15 - Karoliina Kotala

Kielen puhdistamisella on paljon hyötyjä ja se muun muassa ehkäisee pahanhajuista hengitystä.

Säännöllinen hampaiden harjaus on monelle arkipäivää, mutta vielä melko harva puhdistaa yhtä tunnollisesti kielen. Kielen puhdistus kannattaa kuitenkin ottaa tavaksi, sillä puhdas kieli muun muassa vaikuttaa positiivisesti makuaistiin. Myös suurin syy pahanhajuiselle hengitykselle on kielen pintaan kertyvä kate, joka vähenee vain puhdistamalla kieltä.

Miten kieli sitten puhdistetaan?

Kieli puhdistetaan siihen tarkoitetulla raaputtimella, joita voi ostaa apteekista. Apua sopivan raaputtimen valintaan voi kysyä hammashoitajalta tai apteekkarilta. Pelkällä hammasharjalla kielen harjaaminen ei riitä, sillä se ei ole tarpeeksi tehokas.

Ota paperilla kiinni kielen kärjestä ja vedä sitä ulos suusta. Vedä raaputtimella kielen pintaa hellävaraisesti ulos päin. Toista useamman kerran.

Puhdas suu vaatii myös hammasvälien puhdistuksen hammastikuilla tai hammasväliharjalla sekä suuvedellä kurlauksen. Pese ensin hampaat, puhdista sitten hammasvälit, raaputa kieli ja lopuksi kurlaa suuvedellä. Puhdista kieli kahdesti päivässä.

Lähteet: Terveydeksi.fi

              Hampaille.fi

Lue myös: Nainen tienaa uskomattomia summia somessa hillittömän kielensä avulla: "Hänellä on käärme suussaan"

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat