Kuva: Fotolia
9 tapaa, jotka tekevät sinusta onnellisemman
Elämänilon ylläpitäminen voi joskus olla vaikeaa. Silloin itseään kannattaa muistuttaa yksinkertaisista asioista.
Motivaatiosta kirjan kirjoittanut Lindsey Calla on listannut tapoja, jotka motivoivat ja auttavat pitämään elämäniloa yllä.
Välillä yksinkertaisimmatkin tai ilmiselvimmät elämänohjeet tarvitsevat muistutusta. Lue lista siis ajatuksella läpi ja mieti, miten voisit vahvistaa osa-aluetta omassa elämässäsi.
Ole yksilöllinen: älä vertaa itseäsi muihin
"Ole oma itsesi - saat siitä enemmän energiaa kuin jahtaamalla muiden toiveita."
Menestys ja epäonnistuminen ovat samankaltaisia
"Sekä menestys että epäonnistuminen vievät sinua kauemmaksi itsestäsi. Todellinen tasapaino löytyy niiden väliltä."
Luo omat tavoitteesi
"Haluan asettaa tavoitteita, jotka eivät perustu menestyksen saavuttamiseen vaan itseni kehittämiseen. Haluan haastaa itseäni ja omia rajojani."
Älä ota mitään itsestäänselvyytenä
"Käyttäydy aina kauniisti ja ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on."
Opettele päästämään irti
"Päästä irti tulevaisuudesta: Sitä ei ole!"
Kuuntele musiikkia
"Täydellinen kappale saa kenet tahansa läpi vaikeista hetkistä ja voi muuttaa tunnelmaa."
Rakasta kehoasi
"Kun olet varma omasta kehostasi, myös kaikki muu tuntuu hyvältä."
Keskity yhteen asiaan kerrallaan
"En mieti yhtä päivää, vaan yhtä hetkeä kerrallaan. Tee listoja ja ruksaa tehtäviä yli, sitä mukaa, kun oelt saanut ne tehtyä."
Usko itseesi
"Keho saavuttaa sen, mihin mieli uskoo."
Lue myös: Parisuhteen päättyminen vaikuttaa sinuun vielä vuosienkin jälkeen - 4 yleistä piirrettä
Lähde: My Domaine
