Kuva: Shutterstock
Kodin sotku ja kaaos vaikuttavat meihin usealla eri tapaa - päteekö omalla kohdallasi?
Sotkuisessa kodissa esimerkiksi päätöksenteko- ja arviointikyky voivat vaikeutua.
Useimmat kokevat, että kodin siisteys ja hyvä järjestys lisäävät kotoisaa tunnelmaa asuntoon. Tunnelmallisuuden lisäksi siistillä elinympäristöllä on myös muita hyötyjä, esimerkiksi päätöksentekoa ja keskittymistä koskien.
Bustle-sivusto selvitti, kuinka monella eri tapaa ympärillä vallitseva sotku ja kaaos vaikuttavat meihin.
Aistisi virittyvät tarpeettomasti
Näköpiirissä oleva sotku ja kaaos stimuloivat aivoja eri tavalla kuin siisti, järjestyksessä oleva ympäristö.
- Tämä virittää aistejamme tarpeettomasti lisää, toteaa psykologi Sherri Bourg.
Stressitaso voi nousta
Tutkimukset ovat todenneet, että sotkuisella ympäristöllä ja kohonneella stressitasolla on olemassa yhteys. Vuonna 2010 tehty selvitys osoitti, että parisuhteen naisosapuolten kortisolitasot olivat korkeammalla sotkuisessa kodissa. Kortisolin määrä pysyi koholla niin päivällä kuin öisinkin.
Myös miesten kohdalla mitattiin kohonneita kortisoliarvoja, kun he tekivät kotitöitä epäjärjestyksen keskellä.
Keskittyminen vaikeutuu
Sotkun ja epäjärjestyksen näkeminen jatkuvasti ympärillä saa myös ajatuksesi harhailemaan normaalia enemmän. Bustlen artikkelista käy ilmi myös, että lisäksi päätöksenteko voi vaikeutua ja arviointikyky laskea.
Olo ei tunnu enää kotoisalta
Sanotaan, että tavaroihin ja huonekaluihin liittyvät muistot saavat olon tuntumaan entistä kotoisammalta. Jos tavaraa on ympärillä liikaa, vaikutus on kuitenkin päinvastainen.
Vuonna 2016 tutkimus osoitti, että muistoja täynnä olevat tavarat voivat ennen pitkää vaikuttaa mielialaan ja jopa ihmissuhteisiin negatiivisesti, jos materian määrä ei ole pysynyt maltillisena.
Olet impulsiivisempi
Bustlen artikkelissa kerrotaan myös vuonna 2014 tehdystä tutkimuksesta, joka osoitti, että epäjärjestyksessä olevassa ympäristössä elävät ihmiset olivat taipuvaisempia sanomaan kyllä esimerkiksi harkitsemattomille ostoksille. Vertailuryhmänä tutkimuksessa oli henkilöitä, joiden koti oli siisti ja tavarat olivat järjestyksessä omilla paikoillaan.
Lue myös: Selätä kodin kaaos – muistilista, jonka avulla karsit turhat tavarat pois nopeasti
Lue myös: Tiedätkö, kuinka usein suihkuverho tulisi pestä? Vastaus yllättää
Lue myös: Siivouskeijun avulla koti siistiksi - katso, miten innostat lapsia siivoamaan
Lähde: Bustle
