Taltuta unettomuus tekemällä unta tukevia ruokavalintoja ennen nukkumaanmenoa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Yöheräily heikentää unen laatua ja kestoa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Yksittäinen herääminen silloin tällöin ei todennäköisesti kerro mistään vakavammasta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Radio Novan Päivässä mietitään sopivaa nimeä Niina Backman -nimisen lehmän vastasyntyneelle vasikalle. Olisiko Ullatus tai Unna? Niina perkaa myös kuulijoiden hieman erikoisempia, geeniperimästä lähtöisin olevia ulkonäköpiirteitä. Mukana myös Kuumalinja, jossa jaetaan parhaimmat vinkit unettomuuteen.
Radio Novan Päivä
yli 2 vuotta sitten
Salatut Elämät -sarjassa Aamu Korhosta näytellyt Henna Tanskanen kertoi, että hän on kärsinyt uniongelmista lähes koko ikänsä.
Viihde
yli 4 vuotta sitten
Nukahtaminen tuottaa monelle toisinaan vaikeuksia, mutta vaivaan voi löytyä apu helposta harjoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Tuoreen tutkimuksen mukaan tutusta kesäherkusta voi löytyä apu unettomuuteen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Keinoista, joilla unettomuuteen voi vaikuttaa on saatu monenlaista tutkimustulosta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi ahdistuneisuus altistaa katkonaiselle yöunelle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Närästys ja ahdistuneisuus voivat heikentää unenlaatua, eikä olo tunnu aamuisin virkeältä ja levänneeltä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Varsinkin pariskuntien olisi hyvä puhua unettomuuden aiheuttamista ongelmista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi jatkuva kuorsaaminen voi kieliä jopa uniapneasta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Unettomuus voi turvottaa silmiä ja saada olon tuntumaan pöhöttyneeltä.
Muoti ja kauneus
yli 5 vuotta sitten
Ensimmäiseksi unettomuus iskee ajatteluun ja sen sujuvuuteen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Jos sinulla oli vaikeuksia nukahtaa viikonlopun jälkeen, et ole yksin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Liian pitkään valvomisen seuraukset ovat niin ikäviä, että saatat tahtoa nukkua erityisen sikeästi ensi yön.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten