Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Valmentajat muistuttavat: Tavat ja ajatukset, joista treenaajan tulisi luopua
    Toistomäärien lisäksi tulisi muistaa kiinnittää huomiota myös treenin laatuun.
    Terveys ja hyvinvointi 6 päivää sitten
    Tehotreeni, johon tarvitset vain yhden painon - kiinteyttää koko kehoa
    Parasta on, että tähän treeniin riittää pieni tila kotoa.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Ota treenaaminen jälleen säännölliseksi tavaksi – helpot vinkit, joiden avulla onnistut
    Treenejä ei pitäisi suorittaa hampaat irvessä, vaan suunnitelmien pitäisi voida mukautua siihen, mikä laji milloinkin tuntuu mieluisalta.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Kovakuntoinen Antti Tuisku vetää kevyimmillään 6 treeniä viikossa: "Ikään kuin näkymätöntä työtä"
    Antti Tuisku miettii treeniohjelmansa tiukasti sen mukaan, mikä palvelee häntä artistina.
    Viihde 6 kuukautta sitten
    Miksi treeni saa kasvot punoittamaan? Asiantuntija kertoo ja vinkkaa "hoitokeinosta"
    Asiaan on hyvin yksinkertainen selitys.
    Terveys ja hyvinvointi 9 kuukautta sitten
    Krista Siegfrids treenaa neljä kertaa viikossa, eikä sekään vielä riitä: "On se kyllä tosi tiukkaa"
    Krista Siegfridsin on oltava huippukunnossa, jotta hän pystyy laulamaan ja tanssimaan samaan aikaan.
    Viihde 10 kuukautta sitten
    Tahdotko laihtua pysyvästi? Kokeile helppoa treenirutiinia, joka on tutkitusti tehokas
    Liikunnan aikatauluttamisella on tärkeä rooli pysyvien tulosten saavuttamisessa, kertovat tutkijat.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Nainen sai kesäkuntoon kannustavan sähköpostin kuntosalilta - viestin loppu sai pöyristymään
    Kuntosalilta tullut viesti herättää pahennusta Twitterissä.
    Ilmiöt noin vuosi sitten
    Personal trainer kertoo kolme suurinta virhettä, jotka moni tekee kuntosalilla - oletko sortunut?
    Esimerkiksi neuvojen pyytäminen henkilöltä, joka ei ole ammattilainen, saattaa kostautua.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Salilla pokaaminen sai täystyrmäyksen – "Puntti-Oskarin katsekontakti on ällöttävää!"
    Naista ei ole sopivaa lähestyä kutnosalilla, totesivat Niina ja Iltapäivän kuuntelijat yhteen ääneen. Mikä siitä tekee niin kamalaa, se selviää kuuntelemalla.
    Radio Novan Iltapäivä noin vuosi sitten
    Kultaiset säännöt, joita jokaisen kuntosalilla treenaajan tulisi noudattaa – oletko sortunut etikettimokiin?
    Esimerkiksi puhelimessa puhuminen ja selfieiden nappaaminen ovat hyvä jättää kuntosalin seinien ulkopuolelle.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Naisen muodonmuutoskuvat ihastuttavat - yhdeksän kuukauden treenin tulos
    Patreasha Jonesin kova työ on tuottanut todellakin tulosta.
    Ilmiöt yli 2 vuotta sitten
    Minuutin tehotreeni pepulle ja vatsalihaksille - onnistuu kotona
    Nopealla treenillä on myös mahdollista saada tuloksia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Asiat, joihin moni kuntoilija voi samaistua - lue hauska listaus
    Treenaaminen ei aina ole ruusuilla tanssimista.
    Ilmiöt yli 2 vuotta sitten
    Miten monta kertaa viikossa pitää treenata saavuttaakseen tuloksia? Asiantuntija kertoo
    Liikunnan säännöllisyys on tärkeässä roolissa, jos haluaa saavuttaa tuloksia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Miten paljon liikuntaa olisi hyvä harrastaa viikossa pysyäkseen kunnossa?
    Ajan voi jakaa muutamaan tai useaan päivään.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Lataa lisää