Liikunnan aikatauluttamisella on tärkeä rooli pysyvien tulosten saavuttamisessa, kertovat tutkijat.
Terveys ja hyvinvointi
11 päivää sitten
Kuntosalilta tullut viesti herättää pahennusta Twitterissä.
Ilmiöt
24 päivää sitten
Esimerkiksi neuvojen pyytäminen henkilöltä, joka ei ole ammattilainen, saattaa kostautua.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Naista ei ole sopivaa lähestyä kutnosalilla, totesivat Niina ja Iltapäivän kuuntelijat yhteen ääneen. Mikä siitä tekee niin kamalaa, se selviää kuuntelemalla.
Radio Novan Iltapäivä
11 kuukautta sitten
Esimerkiksi puhelimessa puhuminen ja selfieiden nappaaminen ovat hyvä jättää kuntosalin seinien ulkopuolelle.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Patreasha Jonesin kova työ on tuottanut todellakin tulosta.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Nopealla treenillä on myös mahdollista saada tuloksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Treenaaminen ei aina ole ruusuilla tanssimista.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Liikunnan säännöllisyys on tärkeässä roolissa, jos haluaa saavuttaa tuloksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Ajan voi jakaa muutamaan tai useaan päivään.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jos salille tai lenkkipolulle lähteminen tökkii, voi intoa saada lisää vaatteiden avulla.
Muoti ja kauneus
noin vuosi sitten
Jo kymmenessä minuutissa voit antaa tehokkaan treenin vaikka koko kropalle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Tutkijoiden mukaan luustosta tulee sitä vahvempi, mitä enemmän juoksuspurtteja ottaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Kun supistukset alkavat, ei treenaaminen välttämättä houkuta meistä jokaista.
Ilmiöt
yli 2 vuotta sitten
Fitness-bloggaaja haluaa kuvallaan välittää aitoa tunnelmaa.
Ilmiöt
yli 2 vuotta sitten
Instagramissa on jaettu satoja videoita koirien kanssa kyykkäämisestä.
Ilmiöt
yli 2 vuotta sitten