Personal trainer näyttää videolla kolme liikettä, joissa monella olisi parannettavaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Toistomäärien lisäksi tulisi muistaa kiinnittää huomiota myös treenin laatuun.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Parasta on, että tähän treeniin riittää pieni tila kotoa.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Treenejä ei pitäisi suorittaa hampaat irvessä, vaan suunnitelmien pitäisi voida mukautua siihen, mikä laji milloinkin tuntuu mieluisalta.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Antti Tuisku miettii treeniohjelmansa tiukasti sen mukaan, mikä palvelee häntä artistina.
Viihde
9 kuukautta sitten
Asiaan on hyvin yksinkertainen selitys.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Krista Siegfridsin on oltava huippukunnossa, jotta hän pystyy laulamaan ja tanssimaan samaan aikaan.
Viihde
noin vuosi sitten
Liikunnan aikatauluttamisella on tärkeä rooli pysyvien tulosten saavuttamisessa, kertovat tutkijat.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kuntosalilta tullut viesti herättää pahennusta Twitterissä.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Esimerkiksi neuvojen pyytäminen henkilöltä, joka ei ole ammattilainen, saattaa kostautua.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Naista ei ole sopivaa lähestyä kutnosalilla, totesivat Niina ja Iltapäivän kuuntelijat yhteen ääneen. Mikä siitä tekee niin kamalaa, se selviää kuuntelemalla.
Radio Novan Iltapäivä
yli 2 vuotta sitten
Esimerkiksi puhelimessa puhuminen ja selfieiden nappaaminen ovat hyvä jättää kuntosalin seinien ulkopuolelle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Patreasha Jonesin kova työ on tuottanut todellakin tulosta.
Ilmiöt
yli 2 vuotta sitten
Nopealla treenillä on myös mahdollista saada tuloksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Treenaaminen ei aina ole ruusuilla tanssimista.
Ilmiöt
yli 2 vuotta sitten
Liikunnan säännöllisyys on tärkeässä roolissa, jos haluaa saavuttaa tuloksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten