Radio Novan Aamun tämän vuosikymmenen ensimmäinen lähetys tehtiin suorana Säkylän varuskunnasta, uusien alokkaiden ensimmäisenä aamuna! Aki ja Minna vetivät "kurkkusalaatit" niskaan ja kättä lippaan. Ryhti, ennenkaikkea Ryhti! Kuuntele tunnelmat ja fiilikset tästä!
Akilla on menossa äijäviikko ja Minna kertoo Mikosta, jota yritettiin harjata pulloharjalla. VAROITUS! Sisältö on todella kuumaa, ehdottomasti K-18! Akin kirjoittama, Minnan lukema, Erroottinen aamusatu räjäyttää taajudet! Kuuntele parhaat palat tästä!
Aki panikoi viime viikolla isoa kuvaa ja nyt on tullut mukaan myös pieniä kuvia. Minna taas miettii miten hän on näin hullu. Edelleen mitataan päitä operaatio ryhtiä varten ja errrooottisen aamusadun kirjoittaminen tuottaa päänvaivaa. Kuuntele Parhaat Palat tästä!
Nyt on hyvä hetki oikaista oikein kunnolla itsensä sohvalle, ja startata viikonloppu erikoispitkällä koosteella! Operaatio Ryhti etenee, ja tuottaja Markus tulee studioon kera tiedusteluraportin. Juontajapari juhlistaa perjantain kolmattatoista jakamalla tapaturmatarinoitaan. Kuuntele Aamun parhaat palat tästä!
Minna pyytää Akia lukemaan lehdestä Puuman horoskoopin ja Aki motkottaa! Myös salaisuudet kannattaa laittaa piiloon, koska Minna purkaa koodit hetkessä ja Aki menee Minnan pään sisälle, parhaat palat tästä.
Piparinkäryinen Minna on studiossa ja Aki on vaipunut angstin valtaan. Minna selvittää pikkujouluaikana taksiin jääneitä asioita ja Aki miettii Kouvolan Cumuluksessa yöpymistä. Kuuntele parhaat palat tästä.
Novan Aamun muotiasiantuntija Aki Linnanahde on täysin ällikällä lyöty kuullessaan uusimmasta muotivillityksestä! Jalkapallon EM-karsinnat lyödään myös vihdoin pakettiin ja neloskori nostetaan pöydälle. Kuuntele parhaat palat tästä!
Aamussa puhutaan Huuhkajien karsintapelistä ja Voodoo-Kuukka on studiossa. Minna haluaa toivottaa kaikille hyviä pikkujouluja ja Akin yllätys paljastetaan Minnalle. Kuuntele parhaat palat tästä.
Vihdoin ja viimein Akin yllätys Minnalle on julki! Kuuntele tästä mistä on oikein kyse. RYHTI, ENNENKAIKKEA RYHTI!
Minna käy läpi säätermejä ja Aki on saanut postissa kirjeen joka tarkoittaa että taas mennään. Astro-Kuukka käy studiossa ja Aki ei ymmärrä suomalaismiesten keräilyharrastusta. Parhaat palat tästä.
Istuma-asennon korjaaminen käy nopeasti, joka onkin helppo tapa ennaltaehkäistä jumiutuneita lihaksia.
Kiinnittämällä huomiota ryhtiisi ehkäiset esimerkiksi päänsärkyä ja väsymystä.
Nuorten suosima asento aiheuttaa vakavia selkävaivoja, mutta oireet saattavat ilmaantua vasta kymmenien vuosien päästä.