Lääkäri Pippa Laukka tietää, että vegaanikin voi elää terveellisesti.
Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
Hedelmät ja marjat ovat hyvä lisä ruokavalioon erityisesti silloin, kun ummettaa.
Tuore tutkimus on julkaistu Cell Metabolism -lehdessä.
Kuninkaallisen perheen sisäpiiriläisen mukaan kuningatar Elisabet ei ole hyvillään ajatuksesta.
Päätökseen tahattomasti vaikutti myös näyttelijä Matt Damon.
Macpherson myöntää, ettei ole immuuni mielihaluille.
Ravitsemusterapeutin mukaan esimerkiksi runsas alkoholin nauttiminen tekee hallaa kutrien kunnolle.
Saatat esimerkiksi huomata, että sama makeamäärä ei tyydytäkään sinua.
Näyttelijä on kertonut olevansa hyvin perso ruualle, mutta noudattaa kuitenkin tiettyä aikaikkunaa syömisten kanssa.
Personal trainer ja ravintoasiantuntija listasivat täsmävinkit parikymppisestä nelikymppiseen.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.
Ravintoasiantuntija kehoittaa muun muassa syömään hiilihydraattipitoisen aterian noin muutamaa tuntia ennen treeniä.
Esimerkiksi lohi ja kananmunat tekevät hyvää ohentuvalle kuontalolle.
Tulisi muistaa, että jatkuva laihdutuskuurilla olemine tekee usein enemmän hallaa kuin hyötyä hyvinvoinnille.
Ensimmäiset juonteet ilmestyvät iholle kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen. Esimerkiksi a- ja c-vitamiinit hellivät ihon kuntoa.