Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Yle: Väärin käytettynä melatoniini voi jopa pahentaa uniongelmia: "Voi aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia"
    Melatoniini ei auta, jos olosuhteet nukkumiselle ovat muutenkin pielessä.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Nukuitko jälleen huonosti? 5 mahdollista syytä, jotka valvottavat sinua öisin
    Muun muassa liika kuumuus huoneessa voi aiheuttaa levottomuutta ja unettomuutta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Nukahda nopeammin helpon iltarutiinin avulla - oletko jo kokeillut?
    Ota illalla kynä käteen ja tee muistilista asioista, jotka painavat mieltä ennen nukkumaanmenoa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Selätä univaikeudet - sukat jalassa nukkumisella useita hyötyjä
    Seuraavalla kerralla sukat kannattaa pitää jalassa vällyjen välissä, niistä on nimittäin runsaasti hyötyä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    5 vinkkiä parempaan uneen
    Eikö uni tule? Kokeile näitä keinoja, niin et enää pyöri sängyssä valveilla.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Lataa lisää