Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Treenaatko vain kävellen? Valmentaja listasi helpot kehonpainoliikkeet, jotka yhdistää suoritukseen
    Kehonpainotreenin voi yhdistää kävelylenkkiin tai tehdä harjoitteet heti lenkin jälkeen.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Laihduttaja, ovatko kävelylenkit osa treenejäsi? Kävelynopeus, jolloin rasva palaa tehokkaimmin
    Sykkeen tarkkailu paljastaa paljon treenisi tehosta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Kyllästyttääkö tavallinen kävely- tai juoksulenkki? Ota haltuun treeni, joka vie aikaa vain 30 minuuttia
    Mäkijuoksu on tehokas treenimuoto, joka nostaa hien pintaan nopeasti.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Kuinka monta minuuttia laihduttajan kävelylenkkien tulisi vähintään kestää? Personal trainer neuvoo
    Puolen tunnin kävelylenkki kartuttaa päivittäistä askelmäärää noin viisituhatta askelta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Polta rasvaa tehokkaasti vain 30 minuutin kävelylenkillä - ota valmentajan vinkit haltuun
    Personal trainer muistuttaa, että liikunta yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon takaa parhaimman hyödyn.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Laihduttaja, ovatko kävelylenkit ainoa treenimuotosi? Muista personal trainerin vinkit
    Jotta kävelylenkit polttaisivat rasvaa, on hyvä tarkkailla syketasoja.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Keinot, jotka kasvattavat päivittäistä askelmäärääsi helposti ja nopeasti – täytätkö tavoitteen?
    Päivän aikana tulisi ottaa 10 000 askelta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Karisevatko kilot, jos päivittäinen 10 000 askeleen tavoite täyttyy? Asiantuntija vastaa
    10 000 askeleen päivittäisellä askelmäärällä tiedetään olevan terveysvaikutuksia, mutta auttaako se pudottamaan painoa?
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Kuinka tehokkaasti kävelylenkki polttaa vatsarasvaa? Katso personal trainerin neuvot
    Rasvaa ei voi polttaa vain yhdeltä alueelta mutta kävelylenkit kuormittavat tehokkaasti koko kroppaa.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Polta enemmän kaloreita kävelylenkillä – lue personal trainerin helpot neuvot
    Myös lempeä kävelylenkki on mahdollista muokata tehokkaaksi treeniksi.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Kuinka paljon laihduttajan tulisi kävellä viikossa? Katso personal trainerin vinkit
    Painoa pudottaessa kuntosalilla huhkiminen ei ole välttämättömyys.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Eikö juoksulenkki huvita? 4 hyvää syytä vaihtaa treeni kävelyyn
    Rauhallisempi kävelylenkki on lempeä vaihtoehto nivelillesi.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Haluatko pysyä kunnossa? Katso miten paljon päivässä pitää kävellä
    Sinun ei tarvitse ahkeroida 10 000 askelta päivässä, vaan vähempikin riittää.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Missä vaiheessa lapsen tulisi oppia kävelemään? Vinkit, joiden avulla voit edistää oppimisprosessia
    Jos lapsi ei ole oppinut kävelemään 18 kuukauden iässä, silloin kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen.
    Koti yli 2 vuotta sitten
    Mies jakoi karmaisevan tarinan yöllisestä kävelystään - luettuasi et enää kävele yksin yöllä
    Reddit-käyttäjä jakoi selkäpiitä karmivan tarinan yöllisestä kohtaamisesta.
    Ilmiöt yli 2 vuotta sitten
    Kooste aamulta: "Et ikän arvaa mitä mä eilen tein?" - Vaatiiko tilanne jo kahisevat ulkkarit?
    Tiistaiaamulla mietittiin, mikä on Minnan pahin ammatillinen haaste ja onko Aki mahdollisesti trendikkyyden huipulla. Näkyykö hiihtotunnelin päässä jo lunta vai täytyykö Vantaan SM-hiihdot siirtää Saharan lumille? Kuuntele aamun parhaat palat
    Radio Novan Aamu yli 2 vuotta sitten
    Lataa lisää