Niinan pitkään joulua vastaan protestoinut joulukuusi on viimein antanut periksi, ja joulu on virallisesti valmis alkamaan myös Backmanin perheessä! Anssi puolestaan kuumeisesti odottaa jo joulun porsasteluja. Kuuntele Iltapäivän parhaat palat tästä!
Ravitsemusasiantuntija suosittelee meditaatiota stressin lievittämiseen.
Herkuista pidättäytyminen arkena ja nautiskelu viikonloppuna ei ole terveysasiantuntijoiden mieleen.
Kuukautisten aikaan erityisesti hiilihydraattipitoisten ruokien himo kasvaa.
Esimerkiksi mango tai kikherneet ovat hyvä lisä ruokavalioon silloin, kun herkkuhammasta kolottaa liikaa.
Paahdetut kikherneet voivat toimia tehokkaasti sipsihimon taltuttajana.
Suunnitelmallisuus ruuanlaitossa vähentää myös karkkihampaan kolotusta.
Tutkijat huomasivat mielenkiintoisen yhteyden nesteen ja makeiden herkkujen välillä.
Niinan nostalginen herkku huvittaa Anssia. Nappasitko sinäkin tätä mukaasi luontoretkiltä?
Liiallisesta makean syöminen näkyy niin vyötäröllä kuin mielialojen vaihteluina.
Kun syöt herkkuja, yhdistä mukaan myös terveellistä.
Popcornit tai mansikat ja tummasuklaa ovat erinomainen vaihtoehto hillitsemään kolottavaa herkkuhammasta.
Herkullinen makutee auttaa hillitsemään himoja herkkulakon aloittaessa.
Vahva salmiakki ei ole raadin makuun.
Myös pienistä, arkisista tavoista luopuminen voi auttaa pudottamaan painoa huomattavasti.
Herkkuhimo iskee toisinaan jokaiseen ja toisinaan himolle kannattaakin antaa periksi. Mutta jos haluat karsia herkuttelua, löytyy siihen tehokkaita keinoja.