Enemmän ja kovempaa ei aina ole parempi. Toisinaan keho nauttii rauhallisesta huollosta.
Orjallisten muotivinkkien unohtaminen ja itsemyötätunnon harjoittaminen lisäävät hyvää oloa.
Suihkussa, aamukahvin äärellä tai jopa työmatkalla voi karistaa stressiä läsnäoloharjoitteiden avulla.
Juontaja Tuija Pehkonen ei jännitä koskaan, mutta stressaa joskus senkin edestä. Kiireinen Pehkonen kertoo Radio Novan Iltapäivän haastattelussa, miten saa pidettyä hermot kasassa.
Maavoimien esikunnan johtama Trombi 13 -taisteluharjoitus käynnistyy perjantaina 24.5. Rovajärvellä. Harjoitukseen osallistuu 5800 henkilöä ja yli tuhat ajoneuvoa.
Maavoimien vaikuttamisharjoituksen (MVH2013) ja TROMBI13 –harjoituksen erityisenä teemana on tänä vuonna maavoimien uudistettu taistelutapa. Rovajärvi, se on jotenkin tuttu nimi?
Janne selvittää Kesän kenraaliharjoituksessa, mikä saa ihmisen liikkumaan ja mistä saa motivaatiota elämän läpi jatkuvaan liikkumiseen.
Radio Novan oma DJ Salsa Sinisalo kokosi nostalgisen listan kesäisistä biiseistä, joilla voi valmistella itseään aurinkoa varten!