Ota päiväunet - tässä syy!
Työterveyslaitoksen unitutkija suosittelee päiväunia aikuisillekin.
Tutkija Mikael Sallisen mukaan unelle on biologinen tilaus kahdesti vuorokaudessa.
Iltapäivällä iskevää väsymystä hoidetaan usein epäterveellisesti kahvilla tai tupakalla. Tutkimusten mukaan jo 10- 20 minuuttia unta riittää virkistämään, mutta yöuni ei tästä häiriinny.
Suomalaistutkijoiden mielestä suurelle osalle aikuisista sopivat noin kahdeksan tunnin yöunet.
(Radio Nova)
Kilpailut
Uusimmat
He ovat uudet Au pairit -ohjelman osallistujat
Lumisateita tulossa edelleen laajalle alueelle - paikoin jopa 15 senttimetriä
Spekulaatiot Taylor Swiftin uuden albumin nimen taustasta käyvät kuumina
Suomalaisten kauan toivoma sovellus julkaistaan viimein ensi vuonna
Mies ja alaston ase -komediaklassikosta tehdään uusi versio - mukana myös Pamela Anderson
Näytä lisää