Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Lonkat jumissa istumisesta? Sammakkoa muistuttava venytysliike antaa tehoiskun jumiselle alakropalle
    Jumiin jämähtänyttä kroppaa kannattaa ehdottomasti venytellä.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Moni pelkää kunnon romahtaneen kesäloman aikana - kuinka pitkä treenitauko todellisuudessa näkyy voimissa?
    Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Joko putkirulla on osa venyttelyrutiiniasi? Sen kannattaisi olla
    Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
    Urheilu 2 kuukautta sitten
    Moni tekee lankussa ratkaisevan virheen - liike menettää heti tehoaan
    Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
    Terveys ja hyvinvointi 2 kuukautta sitten
    Lepopäivää ei missään nimessä pidä jättää väliin - treenille tärkeämpi kuin arvaatkaan
    Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
    Terveys ja hyvinvointi 2 kuukautta sitten
    Joko putkirulla on osa venyttelyrutiiniasi? Sen kannattaisi olla
    Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Kodin seinät hyötykäyttöön - moni tehokas pilatesliike onnistuu kätevästi kotona seinää vasten
    Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Trendilaji on paitsi hauskaa ajanvietettä, myös huomaamatta tehokas treeni
    Skeittaaminen antaa haastetta koko keholle.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Unohda 10 000 askelta, pienempi määrä toisi samat hyödyt
    Askeleita on helppo kerätä myös arkisissa askareissa.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Istuitko pitkään paikallasi? 7 joogaliikettä, jotka vetristävät jumahtanutta kehoa
    Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
    Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Krapula saattaa joskus jopa helpottua kevyesti urheilemalla - lajit, joita kannattaa kokeilla
    Nesteytyksestä on syytä pitää erityistä huolta.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Istuitko pitkään paikallasi? 7 joogaliikettä, jotka vetristävät jumahtanutta kehoa
    Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Porrastreeni nauttii jälleen valtavaa suosiota - ota haltuun treeni, josta some meni sekaisin
    Haaste saattaa aloittelevalle urheilijalle olla jopa turhankin raskas.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Urheilun merkitys mielenterveydelle ja riippuvuuksista toipumiselle on luultua suurempi
    Liikunta vaikuttaa myös ennaltaehkäisevästi.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Voiko viiden minuutin treeni olla tehokas? Asiantuntijat vastaavat
    Viisikin minuuttia on enemmän kuin ei mitään.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Lataa lisää