Intervallitreeni on tehokasta treeniä, joka saa todella hien virtaamaan.
Terveys ja hyvinvointi
2 päivää sitten
Rasva palaa tehokkaimmin kun treenaat niin kuntosalilla kuin vaikkapa lenkkipolullakin.
Terveys ja hyvinvointi
4 päivää sitten
Laulajatar tunnetaan paitsi musiikistaan, niin myös huikean timmistä vartalostaan.
Viihde
8 päivää sitten
Treeni ei vaadi mitään apuvälineitä, vaan onnistuu niin kuntosalilla kuin kotonakin.
Terveys ja hyvinvointi
10 päivää sitten
Mäkijuoksu on tehokas treenimuoto, joka nostaa hien pintaan nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
20 päivää sitten
Vastustuskyvyn heikentyminen on yksi isoimmista hälytysmerkeistä joka voi paljastaa sen, että treenaat liian kovaa.
Terveys ja hyvinvointi
23 päivää sitten
Intervallitreeni on tehokas hikitreeni, joka onnistuu missä vaan.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Popsugar-sivusto kysyi personal trainerilta parhaimmat kahvakuulaliikkeet keskivartalon vahvistamiseksi.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Helppo ja nopea kotitreeni vahvistaa koko vartaloa sekä nostaa hien taatusti pintaan.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Jokainen ahkerasti treenaava tietää, että treenivaatteisiin saattaa pinttyä paha haju.
Koti
2 kuukautta sitten
Lantionpohjan lihaksistoon vaikuttavat monien yllätykseksi muutkin tekijät kuin synnytys ja raskaus.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Macpherson myöntää, ettei ole immuuni mielihaluille.
Viihde
3 kuukautta sitten
Pienillä muistisäännöillä salitreenistä voi saada paljon enemmän irti.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Esimerkiksi lankku vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Personal trainer muistuttaa, että liikunta yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon takaa parhaimman hyödyn.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Kaikki riippuu voinnistasi ja oireista.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten