Esimerkiksi paahtoleipäpala avokadolla on erinomainen vaihtoehto iltapalaksi.
Tulisi muistaa, että jatkuva laihdutuskuurilla olemine tekee usein enemmän hallaa kuin hyötyä hyvinvoinnille.
Oman ruokavalion tarkkailun sijaan kannattaakin suunnata katse kaverin lautaseen.
Seitsemän oikein ohjelmasarja jatkui sunnuntaina Ivan Puopolon isännöimällä ohjelmalla. Vieraana oli ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm, joka muun muassa selvitti vaihtoehtoruokavalioiden terveellisyyttä.
Suomalaislapset ja -nuoret syövät tutkimusten mukaan liikaa sokeria.