Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
    Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
    Terveys ja hyvinvointi 11 kuukautta sitten
    Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
    Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Pakaran trimmaajat ry
    Radio Novan Iltapäivä on tänään täynnä testosteronia kun Esko seurana Suvia tuurailee tänään Mikko Suursalmi, joka on ollut Pakaran trimmaajat ry:n jäsen.
    Radio Novan Iltapäivä yli 2 vuotta sitten
    Lyhyt treeni, joka aktivoi pakaralihakset takuulla - katso neljän liikkeen ohjevideo
    Valmentajan treenivideolla käytetään lisävastuksena käsipainoja ja jumppakuminauhaa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Ota pepputreenistä kaikki hyöty irti – yksi liike lämmittää alavartalon lihakset tehokkaasti treeniin
    Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Asia, joka sinun tulisi tehdä aina ennen juoksulenkkiä - auttaa parempiin suorituksiin
    Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Läpsy Pakaraan!
    Novan Aamussa pureudutaan ministerin viestintäkoulutuksiin ja Novan Studion remonttiin. Minna avaa parvekeprojektiaan ja Aki avautuu miesten välisestä kilpailusta.
    Radio Novan Aamu yli 3 vuotta sitten
    Poltetta pakaroille helpon pepputreenin avulla - tehotreeni vie aikaasi vain 15 minuuttia
    Treeniin saat halutessasi lisähaastetta vastuskuminauhalla.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Yksi teholiike antaa kyytiä pepun ja jalkojen lihaksille - oletko jo kokeillut haastavampaa versiota?
    Seinää vasten "istuminen" on tehokas treeni pakaralihaksille.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    Ota pepputreenistä kaikki hyöty irti – yksi liike lämmittää alavartalon lihakset tehokkaasti treeniin
    Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    Madonnan takapuoli herätti fanien huomion: "Sanokaa ettei tuo ole aito!"
    Fanit ovat varmoja, että popin kuningatar on otattanut itselleen pakaraimplantit.
    Viihde yli 5 vuotta sitten
    Helppo pakaratreeni onnistuu missä tahansa - vain 5 liikettä riittää
    Tehokas treeni onnistuu pelkällä kehonpainolla, eikä ylimääräisiä välineitä tarvita.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Asia, joka sinun tulisi tehdä aina ennen juoksulenkkiä - auttaa parempiin suorituksiin
    Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Aamun parhaat: "Nyt meni ahterit sekaisin!"
    Akin ajotaitoja on jälleen kyseenalaistettu mutta kummastuttavaa yhtälössä on se, että he ovat Minnan kanssa samaa mieltä. Näin ollen on turvauduttava ammattiapuun. Kuuntelijan lähettämä kysmys saa aamutiimin avautumaan yksityiselämistään ja työn vaikutuksesta perheeseen. Ohessa Aki suunnittelee lyömänsä vedon pohjalta pakaroidensa täyttämistä metsänasukeilla.
    Radio Novan Aamu yli 6 vuotta sitten
    Nainen hankki pakaraimplantit, mutta haluaa niistä nyt eroon - pitää takapuoltaan liian suurena
    Star Delguidice lensi Turkkiin hankkimaan implantit vain kaksi kuukautta sitten.
    Ilmiöt yli 6 vuotta sitten
    4 teholiikettä pakaroille - nopea treeni onnistuu vaivatta kotona
    Tähän harjoitukseen tarvitset vain kuminauhan.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Lataa lisää