Aloittelija voi aloittaa treenit pelkän kehonpainon avulla, kun taas edistyneempi saa lisärasitusta painoista.
Kuntosalilta tullut viesti herättää pahennusta Twitterissä.
Pienillä muistisäännöillä salitreenistä voi saada paljon enemmän irti.
Kyykky on todellinen superliike, sillä se onnistuu niin kotona kuin salillakin.
Salitreenin aloituksessa voi sortua useaankin yleiseen virheeseen.
Ryhmäliikuntatunneilla voi olla myös negatiivinen vaikutus omaan hyvinvointiin.
Kuntosaliharrastus on erinomainen laji, josta on hyötyä koko keholle ja terveydelle.
Tarina on saanut Facebookissa aikaan kiivaan keskustelun.
Kyseinen treeni ei vie aikaa kuin muutaman minuutin.
Liian nopeat ja rivakat toistot saattavat syödä treenin tehoa jopa huomaamattasi.
Hyppynaru on halpa ja hyvä väline sykkeen nostamiseen sekä alkulämmittelyyn.
Esimerkiksi neuvojen pyytäminen henkilöltä, joka ei ole ammattilainen, saattaa kostautua.
Naista ei ole sopivaa lähestyä kutnosalilla, totesivat Niina ja Iltapäivän kuuntelijat yhteen ääneen. Mikä siitä tekee niin kamalaa, se selviää kuuntelemalla.
Esimerkiksi puhelimessa puhuminen ja selfieiden nappaaminen ovat hyvä jättää kuntosalin seinien ulkopuolelle.
Ravintolan johtajan mukaan Ramsay sai heidän ravintolansa näyttämään huonolta.
Sinun ei tarvitse ahkeroida 10 000 askelta päivässä, vaan vähempikin riittää.