Säännöllinen kasvojen hieronta kirkastaa ihoa, sillä sen avulla esimerkiksi nesteet lähtevät tehokkaasti liikeelle.
Ravitsemusterapeutti McKell Hill vinkkaa helpot hierontaliikkeet, joilla helpotat myös ruuansulatusvaivoja.
Niina ensimmäinen hieronta ei ehkä ollut kaikkien oppisääntöjen mukainen, kuuntele pätkä tästä!
Jumissa olevat puremalihakset voivat aiheuttaa myös päänsärkyä.
Hieronta on loistava tapa antaa itselleen rauhoittumisen aikaa.
Niinan ensimmäinen kokovartalohieronta sai kummallisia piirteitä.
Minnan tiistaiaamu alkoi monen mutkan kautta. Mikä naisia syövä laite löytyi Radio Novan toimituksen nurkasta? Mitä muoti- ja sisustusasiantuntija Linnanahteella oli kerrottavana syksyn sisustustrendeistä? Kuinka Kuukan kielikurssi starttasi? Kuuntele Radio Aamun parhaat palat yläpuolelta.
Hieronta on helppo tehdä myös työpaikalla.
Jos peilistä katsovat turpeat kasvot, kannattaa kokeiluun ottaa nautinnollinen viiden minuutin niksi.
Viereystilan nostaminen saattaa olla yllättävänkin helppoa.
Hieronnasta saa irti enemmän, kun tietää, mitä tekee.
Omille kasvoilleen voi tehdä ihmeitä muutenkin kuin voiteiden ja meikin avustuksella.
Kissat ja koirat mukamas perivihollisia? Ja pah! 
Youtubessa nähtävä video mainostaa tekniikka jopa maailman parhaaksi.