Moni siitepölyallergiasta kärsivä on joutunut tänä keväänä ikävien katseiden kohteeksi.
Niistäminen ei ole parhain ratkaisu tukkoisen olon helpottamiseen.
Taksin penkille unohtunut lista ihannemiehestä saa Akin ja Minnan pohtimaan, mitä kumppanilta voi odottaa. Minna kertoo, mitkä ovat virolaiset viinasukat ja Aki lanseeraa näyttävät Danny-häät.
Käsiä ei kannata pestä liian kuumalla vedellä.
Esimerkiksi pähkinät ja siemenet ovat erinomainen sinkin lähde.
Vinkkeissä korostuvat etenkin inkivääri ja sitruuna eri muodoissa.
Kuntosalit voivat olla melkoisia bakteeripesiä, joten muutama hyvä ohje kannattaa muistaa salihygienian suhteen.
Oireiden kesto voi paljastaa, onko kyseessä flunssan sijaan sittenkin allergiaa.
Kaikki riippuu voinnistasi ja oireista.
Esimerkiksi jugurtin sisältämät probiootit hellivät kehoa.
Lääkäri Raphael Kellman muistuttaa probioottien ja prebioottien tärkeydestä ruokavaliossa.
Riittävä nesteytys ja stressin lievittäminen nopeuttavat myös syysflunssan paranemista.
Esimerkiksi kuiva huoneilma voi aiheuttaa karheuden tunnetta kurkkuun.
Tuntuuko että syysflunssa iskee? Ei hätää, tässä vinkkiä sen ennaltaehkäisyyn
Esimerkiksi punainen paprika on loistava lisä ruokavalioon.
Käsien pesun lisäksi kannattaa panostaa nenäsuihkeeseen.