Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
0108 06000
17275

Puhelun hinta pvm + 8,21 snt / puhelu. Tekstiviestin hinta 0,84 € / 160 merkkiä (hinnoittelun lisätiedot). Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Asiantuntija kertoo, miten voit lievittää stressiä 30:ssä sekunnissa - keskity yhteen tekijään
    Stressi voi saada sydämen sykkeen kiihtymään.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Stressaako tai murehditko asioista jo etukäteen? 4 vinkkiä, joiden avulla lievität oloasi heti
    Stressi on ikävä olotila. Asioiden huolellinen suunnittelu ja sosiaalisessa mediassa vietetyn ajan vähentäminen auttavat kuitenkin selkeyttämään ajatuksiasi.
    Suhteet yli 5 vuotta sitten
    Opi hallitsemaan stressiä kuin mestari - 7 neuvoa, jotka jokaisen tulisi ottaa haltuun
    Stressin ollessa pahimmillaan tulisi muistaa pitää hyvää huolta fyysisestä hyvinvoinnista.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Hätistä stressi hetkessä - 8 tapaa, jotka vievät alle puoli minuuttia
    Stressiä voi hätistää esimerkiksi hengittämällä jonkin hengitystekniikan mukaan tai kysymällä toiselta ihmiseltä kuulumisia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Stressaako? Ota käyttöön 9 täsmävinkkiä, jotka lievittävät oloasi nopeasti
    Stressaavassa elämäntilanteessa on tärkeää muistaa, ettei huomisen tekemättömistä asioista tulisi murehtia vielä tänään.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Äiti huomasi puhuvansa rumasti lapselleen - arkinen positiivisuusharjoitus ratkaisi ongelman
    Eräs väsynyt perheenäiti itki päivittäin lapsensa haastavan käytöksen takia. Nyt äiti suosittelee vastaavassa tilanteessa oleville helppoa harjoitetta, joka toi hänelle avun.
    Koti yli 7 vuotta sitten
    Kiukusta eroon hetkessä: 5 helppoa tapaa
    Kiroilu voi toisinaan saada olosi tuntumaan paremmalta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Ahdistaako? Katso miten selätät neljä yleistä stressitilannetta
    Esimerkiksi juhlapyhien aikaan stressiä aiheuttavat jopa täyteen ahdetut ostoskeskukset.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Ravitsemusasiantuntija Paula Heinonen: Tämä aiheuttaa todennäköisemmin stressitilan
    Ravitsemusasiantuntijan mukaan suolisto on ihmiskehon tärkein elin. "Jos suolisto ei ole tasapainossa, mikään ei elimistössä ei ole tasapainossa", kertoo Heinonen.
    Radio Novan Viikonloppu yli 7 vuotta sitten
    Rakastatko pitkiä tehtävälistoja? Ne tekevät sinusta vähemmän tuotteliaan
    Listojen tekeminen on loistava keino muistaa, mitä kaikkea pitikään tehdä. Mutta onko se kannattavaa?
    Koti yli 7 vuotta sitten
    7 keinoa, joilla lievität stressiä helposti - katso
    Stressin lievittämisen ei tarvitse olla tähtitiedettä. Pienillä asioilla voi helposti parantaa omaa jaksamista työpöydän ääressä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Lataa lisää