Tuloksissa korostetaan reippaan ja rasittavan liikunnan lisäämistä sekä paikallaolon vähentämistä.
Terveys ja hyvinvointi
11 päivää sitten
Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Urheilu
noin vuosi sitten
Liikuntapsykologian emeritaprofessori Taru Lintusen mukaan on luonnollista, että takarivi houkuttaa eniten.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tämä liike ei onneksi vaadi muita välineitä kuin oman kehon.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Aikuisen viikoittainen liikuntasuositus voi helposti erehdyttää monia.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Erilaisia lajeja on niin paljon, että jokainen löytänee omansa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Esko kertoo intoutuneensa ryhmäliikuntatunneista. Tämä saa Eskon ja Suvin miettimään voiko ryhmäliikuntatunnilla epäonnistua. Kuulijoiden tarinat saavat Suvin mielikuvituksen laukkaamaan. Kaverin puolesta kyselen -osiossa on kinkkinen työpaikkaromanssi selvitettävänä. Suvi kertoo normaalista poiketen urheilu-uutisen, tämä uutinen saa Eskon muistelemaan vanhoja lätkäaikoja. Mysteerikisassa esitetään tärkeitä kysymyksiä ja maanantaina potissa 240 €.
Radio Novan Iltapäivä
yli 2 vuotta sitten
Olympialaishengessä Esko ja Suvi pohtivat urheilua ja sen luomia yllättäviä tilanteita, joissa reaktiot ovat yllättäneet jopa reagoijan itsensä. Sen lisäksi mietitään ratkaisua potkujen jälkeiseen aikaan, miten siitä tilanteesta kannattaa lähteä eteenpäin. Esko on myös laajentanut maustevalikoimaansa Hans Välimäen suosituksesta, kun suvi luottaa klassikon voimaan.
Radio Novan Iltapäivä
yli 2 vuotta sitten
Radio Novan Aamussa ollaan vapputunnelmissa. Millainen on Akin vessatarina ja millaisen vapputervehdyksen Minna saa? Lisäksi tuottaja Parta-Markus antaa vappuviikonlopun ruokavinkin. Kuuntele parhaat palat tästä!
Radio Novan Aamu
yli 3 vuotta sitten
Vastustuskyvyn heikentyminen on yksi isoimmista hälytysmerkeistä joka voi paljastaa sen, että treenaat liian kovaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Kotona treenaaminen on tehokasta, jos pitää huolen säännöllisyydestä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Miksi treenin jälkeen turvottaa ja vatsa on pinkeä? 4 syytä, jotka ovat saattaneet jäädä huomaamatta
Esimerkiksi runsas veden juominen treenin aikana voi altistaa turvotukselle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten