Aihe - Radio Nova

Unohda kriittisyys ja negatiivisuus: 4 tekoa kohti parempaa itsetuntoa

Liian usein huomaamme itsessämme vain negatiiviset seikat. Omaa ajattelutapaa on kuitenkin mahdollista muuttaa.

Suhteet yli 4 vuotta sitten

Tutkimus: Naiset tuntevat olonsa tyytymättömiksi ulkonäköönsä neljästi päivässä

Kriittisyys omaa ulkonäköä kohtaan vaikuttaa yhä useamman naisen hyvinvointiin.

Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten

Huono itsetunto tai vääristynyt kehonkuva? Opi hyväksymään itsesi asiantuntijoiden neuvojen avulla

Lempeää asennetta itseään kohtaan on mahdollista harjoitella, ja esimerkiksi peilin edessä vietettyä aikaa tulisi vähentää merkittävästi.

Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten

6 arkipäiväistä tapaa, jotka laskevat itsetuntoasi - oletko sortunut?

Esimerkiksi omista mielipiteistä vaikeneminen jatkuvasti voi saada itsetuntosi laskemaan.

Suhteet yli 5 vuotta sitten

Paranna itsetuntoasi pienillä teoilla – 8 neuvoa, jotka jokaisen tulisi muistaa

Omien vahvuuksien hyödyntäminen tuo elämään onnistumisen tunteita, jotka puolestavaan vahvistavat itsetuntoa tehokkaasti.

Suhteet yli 5 vuotta sitten

Etkö arvosta itseäsi tarpeeksi? Hälytysmerkit, joita jokaisen tulisi tarkkailla

Nopeasti luovuttaminen ja terveyden laiminlyönti ovat seikkoja jotka paljastavat, että et ehkä arvosta itseäsi riittävästi.

Suhteet yli 6 vuotta sitten

Erikoinen niksi toimii Janitan itsetunnon nostattajana – "Näin se nousee aivan kattoon!"

Jokaisella meistä on päiviä, kun itsetunto ei ole kohdillaan. Mutta miten sen saa nousemaan? Niina ja Janita vertailevat vinkkejään, joista yksi on ehkä hivenen kummallinen.

Radio Novan Iltapäivä yli 6 vuotta sitten

Ethän moiti itseäsi turhaan? Asiat, jota ei koskaan tulisi toistaa itselleen

Negatiivisen ajattelun kierre laskee itsetuntoa ja mielialaa.

Suhteet yli 6 vuotta sitten

Huono itsetunto ja jatkuva epävarmuus voivat kieliä kehonkuvan vääristymästä - lue paljastavat merkit

Yleensä tällainen ihminen ei edes itse tiedä kärsivänsä sairaudesta.