Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.
Jos roska aiheuttaa tukoksen kiinteistössä, tulee siitä lasku kiinteistön asukkaiden maksettavaksi
Liikkeen voi tehdä helposti joko istuen tai seisten.
Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
Venytys on helppo tehdä kodinkin lattialla.
Radio Novan Päivässä kummasteltiin, miten löylyä tulisi oikeaoppisesti heittää. Kuulijoiden kanssa etsittiin parhaimpia huoltoasema ruokia sekä ”muisteltiin aikaa kun”. Hannen ja Mallan matka tuli tällä viikolla päätökseen ja naiset ovat saapuneet takaisin Suomeen. Kuuntele kooste tästä!
Radio Novan Iltapäivässä Eskon kanssa Mari Valosaari, jonka kanssa pohditaan auton huoltovaloja ja talvirenkaiden vaihtoa.
Farkut tulisi tuulettaa huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen.
Niinan hopeasoturi on viikonloppuna kokenut oikean muodonmuutoksen katolle on esimerkiksi ilmestynyt suksiboksi ja Ford-ressu sai myös uudet öljyt. Linjoilla on myös Rauman Lukon menestyksen johdosta lomaa ottanut tuottaja Tytti Kiviharju ja tämä saakin aikaan melkoisen maalilaulumietinnät studiossa.
Viimeisessä asennossa rentoudutaan selinmakuulla noin kymmenen minuutin ajan.
Venytyksessä asetutaan istumaan lattialle ja painetaan jalkapohjat toisiaan vasten.
Valmentaja julkaisi ohjevideon, jossa esittelee viisi lempeää, polvia hellivää venytystä.
Radio Novan Aamussa Minna vasaroi Akia, mutta mikä tiedekysymys askarruttaa Akin mieltä? Mitä yhteistä on tuottaja Parta-Markuksella ja Anssi Kelalla? Kuuntele parhaat palat tästä!
Treeni vie aikaa noin 20 minuuttia ja voit tehdä sen missä vain, kuten vaikkapa omassa olohuoneessasi.