Ensimmäinen askel kierteen katkaisemiseen on se, että opit tunnistamaan mihin aikaan päivästä napostelu on yleensä pahimmillaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Stressisyöminen liittyy tunteisiin ja sillä on harvoin tekemistä todellisen nälän kanssa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Herkkuhimoa voi kasvattaa entisestään se, että et ole muistanut pitää riittävästi taukoja työskentelyn aikana.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Työterveyslaitoksen ja Oulun yliopiston tutkijoiden mukaan liikasyöminen ja tunnesyöminen ovat tapoja lievittää ahdistusta stressaavassa tilanteessa.
Ajankohtaista
yli 12 vuotta sitten