Sokeriset ja rasvaiset herkut voi kokeilla korvata tummalla suklaalla.
Esimerkiksi tauot sosiaalisesta mediasta voivat tehdä hyvää henkiselle hyvinvoinnille.
Vaa'an lukemien sijaan olisi hyvä keskittyä myös siihen, tuntuuko olo aiempaa energisemmältä ja onko unenlaatusi parantunut.
Yksi sana, kutistuminen.