Melatoniini ei auta, jos olosuhteet nukkumiselle ovat muutenkin pielessä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Vaikka mekanismia ei vielä tarkasti tunnetakaan, on unen ja painonhallinnan välille löydetty yhteys. Univaikeudet nostavat painon lisäksi myös verenpainetta.
Ajankohtaista
yli 10 vuotta sitten
Kevättalvella moni ottaa varaslähdön kesään ja suuntaa kaukomaille. Aikaerosta johtuva väsymys saattaa latistaa lomalaisen tunnelmia, mutta jetlagia voi onneksi torjua kotikonstein.
Ajankohtaista
yli 10 vuotta sitten