Esimerkiksi hyvät yöunet ja riittävä kuidun määrä ruokavaliossa edistävät painon putoamista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Fitnessvalmentaja paljastaa viisi täsmävinkkiä, joita kannattaa hyödyntää jo terveysremontin alkuvaiheessa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Lähihoitajaopiskelija Camilla Niemi, 23, aloitti elämäntaparemontin keskusteltuaan terveydenhoitajan kanssa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Krista laihtui muuttamalla elintapojaan. Katso huikea ero ennen- ja jälkeen-kuvissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Tyhjällä vatsalla treenaaminen, kalorien vältteleminen... - laihtumista häiritsevät tavat listattiin
Nopeasti vaihtuvat laihdutustrendit voivat huomaamattasi hidastaa painon putoamista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Minna Sainio, 35, teki ilman apua ison elämänmuutoksen ja laihtui 28 kiloa vuodessa. Nyt edessä on kuitenkin vaikein osuus.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Järvenpäässä asuvan konduktöörin Jani Luukan, 25, elämä muuttui viime keväänä kertaheitolla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Nykyään muodonmuutoksissa tavoitellaan laihuuden sijaan parempaa kuntoa, lihaksia ja terveellisiä elämäntapoja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten