Aamuvirkkuihin ja päivätyyppeihin verrattuna iltavirkut pärjäsivät huonommin kaikilla uneen ja terveyteen liittyvillä osa-alueilla, joita tutkimuksessa selvitettiin.
Työ ja opiskelu
yli 3 vuotta sitten
Kahden vallitsevan unityypin rinnalle on löydetty kaksi uutta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
"Sisäisestä kellosta" löytyi yhteys mielenterveyteen, selviää laajasta tutkimuksesta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Jätä tekosyyt pois ja keskity aamuherätyksen positiivisiin puoliin.
Koti
yli 7 vuotta sitten