Kuva: Fotolia
Tehokas rasvanpolttotreeni vie muutaman minuutin - katso selkeä ohjevideo
Videolla esitellään helppoja liikkeitä, jotka polttavat rasvaa, kun niitä tehdään intensiivisesti ja sopivia aikoja putkeen.
Bright Side -sivustolla esitellään tehokas rasvanpolttotreeni. Treeni on helppo toteuttaa, sillä sitä varten ei tarvita minkäänlaisia välineitä.
Treeni sisältää korkean intensiteetin liikkeitä, joita tehdään minuutista puoleentoista kerrallaan. Hiki pintaan tulee varmasti jo muutaman liikesarjan jälkeen, ja luonnollisesti mitä useammin liikkeet toistaa, sitä tehokkaampi treeni lopulta on.
Katso selkeä ohjevideo treeniin alta, tai jos se ei näy, tästä.
Lue myös: Vatsalihakset rautaiseen kuntoon teholiikkeellä - ota haltuun jo tänään
Lue myös: Nyt peppu pyöreäksi - 4 kevään teholiikettä pakaroille!
Lähde: Bright Side
