Kuva: Fotolia
Opiskelija lihoi 12 kiloa ja voi paremmin kuin koskaan - katso paljon puhuva kuva
Amie Wiley söi ennen tarkasti vähäkalorisia ruokia sekä vältti hiilihydraatteja.
Irlantilainen Amie Wiley, 18, on jakanut seuraajilleen Instagramissa paljon puhuvat kuvat itsestään. Hän julkaisi ennen ja jälkeen kuvat, joden perusteella ei heti ajattelisi, että nuoren naisen paino olisi noussut jopa 12 kiloa. Amie halusi osoittaa kuvillaan, että painonnousu ei aina tarkoita huonontunutta kuntoa tai terveyttä.
Vuonna 2014 Amie painoi 54 kiloa. Hän noudatti tarkasti vähäkalorista dieettiä ja vältti hiilihydraattien syömistä. Hän kuitenkin päätti tehdä täyskäännöksen ja muutti ruokavaliotaan ja -rytmiään. Pari vuotta myöhemmin Wiley aloitti myös lihaskuntonsa kohottamisen.
Hän haluaakin kuvallaan osoittaa, että lihasten kehittyminen ja kasvaminen johtaa myös painonnousuun, eikä se ole huono asia. Nykyisin Lontoossa asuva Wiley treenaa viisi kertaa viikossa lihaskuntoaan.
Nuori nainen on myös kertonut, että hän syö herkkuja silloin kun mieli tekee, mutta ei kuitenkaan joka päivä. Hän kannustaa muita lähtemään salille huoltamaan lihaskuntoaan.
"Jokainen salilla treenaaja on siellä, jotta saisi itselleen paremman olon. Älä pelkää muiden mielipiteitä."
Lue myös: Katie lopetti huumeiden käytön ja aloitti fitness-harrastuksen - katso hurja muodonmuutos
Lähde: Independent
